LANGKAH MENANGANI BERBAU MULUT

Berbau mulut bisa dihadapi oleh siapapun. Buat orang yang banyak berhubungan dengan orang yang lain atau seringkali bicara di muka umum, keadaan ini juga bakal begitu mengganggu. Tetapi janganlah cemas, berbau mulut bisa ditangani serta dihindari.

Berbau mulut berlangsung sebab kebersihan mulut tidak terbangun dengan baik, hingga muncul plak gigi atau ‘jigong’, serta muncul bakteri yang memunculkan berbau. Berbau mulut adalah permasalahan yang seringkali dirasakan pasien pada dokter gigi, di samping gigi berlubang serta gusi abuh. Dii dunia kedokteran, berbau mulut diketahui dengan arti halitosis.

LANGKAH MENANGANI BERBAU MULUT

Pemicu Berbau Mulut

Berbau mulut dikarenakan oleh bakteri di mulut yang membuahkan senyawa kimia bau. Perkembangan bakteri di mulut ini bisa dikarenakan oleh permasalahan pada gigi serta mulut, diantaranya plak gigi, gigi berlubang, bekas akar gigi yang ketinggalan, bekas makanan yang menumpuk di antara gigi, gigi palsu yang tidak terbangun kebersihannya, dan peradangan atau infeksi pada rongga mulut. Diluar itu, lidah yang kotor dapat juga jadi pemicu berbau mulut. Semua hal itu berawal dari kebersihan gigi serta mulut yang jelek.

Tidak hanya permasalahan kebersihan, ada aspek lainnya yang beresiko memunculkan berbau mulut. Diantaranya ialah mulut kering. ‘Jigong’ atau plak gigi bisa dengan gampang tercipta jika rongga mulut dalam kondisi kering. Mulut akan kering bila kurang minum atau sesudah tidur saat beberapa saat. Perihal ini normal berlangsung. Tapi, mulut kering dapat juga dikarenakan oleh depresi atau mengkonsumsi obat spesifik, contohnya obat pilek serta obat darah tinggi type diuretik.

Tidak hanya permasalahan di mulut, banyak hal tersebut pun punya potensi mengakibatkan berbau mulut:

Konsumsi makanan yang memiliki kandungan bawang putih atau bawang merah, makanan pedas, makanan manis, minuman mengandung alkohol, atau minuman yang memiliki kandungan cafein.
Menanggung derita diabetes, penyakit lambung, sinusitis, radang amandel, atau tidak berhasil ginjal.
Merokok.

Langkah Menahan serta Menangani Berbau Mulut

Perihal penting yang perlu dikerjakan untuk menahan serta menangani berbau mulut ialah mengawasi kebersihan gigi serta mulut. Di bawah ini ialah langkah mengawasi kebersihan gigi serta mulut yang bisa Anda kerjakan di dalam rumah:

1. Menggosok gigi 2x satu hari

Sikatlah gigi saat pagi hari serta malam hari sebelum tidur, memakai sikat gigi dengan bulu sikat yang halus serta pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride.

2. Bersihkan lidah

Bukan sekedar gigi, lidah pun butuh dibikin bersih dengan teratur. Membersihkan lidah dengan sikat spesial lidah atau tongue scraper. Jika ingin memakai sikat gigi, pilih sikat berbulu lembut. Kerjakan pembersihan lidah dengan lembut serta tak perlu mendesak sangat keras, sebab bisa mengakibatkan lidah terluka.

3. Bersihkan antara gigi dengan benang gigi (dental floss)

Sesudah makan, kadang ada bekas makanan yang menyempil di celah gigi serta susah untuk dibikin bersih cukup dengan menggosok gigi. Perihal ini bisa ditangani dengan dental floss. Bersihkan antara gigi bukan sekedar dikerjakan saat ada makanan yang terselip, tapi butuh dikerjakan dengan teratur sesudah menggosok gigi. Langkah tersebut dapat turunkan resiko berlangsungnya berbau mulut dengan berarti.

4. Berkumur dengan obat kumur

Obat kumur atau mouthwash bisa menolong menahan terbentuknya plak gigi yang dapat memunculkan berbau mulut. Perihal yang butuh Anda lihat pada saat pilih obat kumur ialah kandungannya. Semestinya janganlah sangat sering memakai obat kumur yang memiliki kandungan alkohol. Pada umumnya, pemakaian obat kumur yang terlalu berlebih malah bisa menyebabkan infeksi jamur.
Hal-hal lain yang butuh Anda lihat ialah waktu yang pas untuk memakai obat kumur. Janganlah memakai obat kumur langsung sesudah sikat gigi, sebab bisa mencuci kandungan baik dari pasta gigi yang melekat pada permukaan gigi, seperti fluoride. Pakailah obat kumur di waktu yang berlainan dengan menggosok gigi, contohnya sesudah makan siang, atau sesuai dengan saran dokter gigi.

5. Kunyah permen karet

Untuk menahan mulut kering yang bisa memunculkan berbau mulut, kunyahlah permen karet yang tidak memiliki kandungan gula. Kunyah permen karet bisa merangsang produksi air liur.

6. Perbanyak minum air putih

Mulut yang kering akan menyebabkan munculnya berbau mulut. Hingga butuh perbanyak minum air putih. Anda bisa lihat warna urine untuk memandang kecukupan air yang Anda mengkonsumsi. Warna urine kuning pucat serta bening mengisyaratkan Anda cukuplah minum air putih.

7. Teratur periksakan gigi ke dokter gigi

Dengan teratur periksakan gigi serta mulut ke dokter gigi, yakni tiap-tiap 6 bulan sekali, permasalahan pada rongga mulut yang dapat mengakibatkan berbau mulut bisa terdeteksi semenjak awal serta selekasnya ditangani.

Berbau mulut bisa membuat perasaan yakin diri alami penurunan, terpenting waktu bicara dengan pasangan, rekan, atau rekanan kerja. Untuk menahan serta menanganinya, lakukan beberapa cara diatas